Nordic Walking ist ein wertvolles Ganzkörpertraining, das die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv reduziert. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur können gelöst werden.

Bitte bringe etwas zu Trinken und deine Walkingstöcke mit, falls du welche hast. Die Kursleiterin bringt zudem ein paar Extrastöcke mit. Natürlich kannst du auch ohne Stöcke mitlaufen.

Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.

Kursleiterin: Ursula Dähler