Im Yoga darf sich der Atem mit der Bewegung ideal verbinden. Sowohl die Körperhaltung als auch der Atemfluss werden trainiert. Ganz im Moment soll eine Yogaübung stabil und angenehm ausgeführt werden. Eine Yogapraxis darf als eine Auszeit von der enorm lebhaften Alltagswelt gesehen werden, es wird mental und praktisch die Beweglichkeit verbessert. Jederfrau, - mann übt gemäss den für ihn passenden Anforderungen. Der Kurs ist somit für alle da, die in Ruhe und bei sich bewegt sein mögen. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, der Kurs ist für jeden geeignet. 

Bitte bringen Sie ein Handtuch und/oder eine Yogamatte  und evt. etwas zu Trinken mit. Ausser bei starkem Regen üben wir! Die Kursleitung ist auf jeden Fall vor Ort. 

Kursleitung: Alexa Petermann

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