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Kräftig-Sein, Beweglich-Bleiben, Balance-Halten, Spass-Haben und Achtsam-Sein, das sind wichtigste Grundlagen, um sicher unterwegs zu sein. Spielerisch das Gleichgewicht, die Koordination und die Beinkraft trainieren, dabei die Selbstsicherheit stärken und so vorbeugend etwas gegen Stürze zu unternehmen, das ist das Ziel. Sie wollen auch im Alter möglichst sturzfrei und sicher und selbstbestimmt den Alltag meistern? Dann sind Sie herzlich willkommen!
Turn- oder Freizeitschuhe und bequeme Kleidung anziehen. Training bei trockener Witterung. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Kursleiterin: Ursi Hellwig
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Keine Anmeldung nötig.
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